Polacy piją duże ilości herbaty. Coraz częściej jednak zamiast sięgać po wątpliwej jakości czarną herbatę w torebkach decydują się na wybór i próbują także innych herbat. Rosnącą popularnością cieszy się zielona herbata. Jej napar uważany jest za skuteczny i bezpieczny wspomagacz odchudzania. W celu wydobycia jej walorów smakowych i zdrowotnych nie należy parzyć jej w temperaturze 100 stopni Celsjusza, właściwa temperatura waha się w granicach 70 do 90 stopni. Dzięki zawartości teiny zielona herbata wykazuje działanie pobudzające, dlatego warto spróbować zastąpić nią chociaż część codziennej porcji kawy. Zielona herbata działa także dobroczynnie na nasz układ krwionośny, a zawarty w niej fluor pozytywnie wpływa na wygląd i zdrowie naszego uzębienia. Przyspiesza metabolizm wspomagając procesy odchudzania. Dodatkowo zawiera duże ilości witamin B, C i E. Wykazuje także działanie antyoksydacyjne, zapobiega zbyt szybkiemu starzeniu się komórek organizmu. Dlatego napar z zielonej herbaty warto włączyć do naszego codziennego jadłospisu.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *